街コンなどで人見知りする人の心理
出会いを求めて自分から動いて行く時に便利なのが、一度にたくさんの人と出会うことができる大型のパーティーです。
最近ではちょっと人気が下火になりましたが、街全体で行う婚活イベント「街コン」などでは参加者が数十人になることも多く、一日でかなりの人と連絡先を交換することも可能です。
私自身も以前までは内気で初対面の人となかなか打ち解けられないというコンプレックスがあったので、せっかくそうした大型イベントに誘ってもらっても、あまりたくさん出会いのチャンスを作ることができませんでした！
しかしそこで「このままではいけない！」ということに気が付き、まず第一印象を良くすることを目標に自分を変える努力をしたんです。
まずそもそもとして、なぜ人見知りをしてしまうのかということを考えてみると、それは自分の評価が低く、相手にどう思われているかを過剰に気にしてしまうからです。
考えてみれば私も内気で悩んでいた時は「今日の服は失敗だったかな」「メイクが崩れてないかな」「あの人がこっちを見ているけど、何か変なことしたかな」というように自分の悪いところばかりを探していたように思います。
ですのでまずは自分にしっかりと自信をつけることで、大事な場面で後ろに下がってしまう性格を克服することにしました。
自信を出すための心理テクニックの紹介
本当の意味で自分に自信がある人というのは、見ていてとても素敵ですよね。
男性でも女性でも、堂々と相手の目を見て物怖じせずに話をしている様子は、話しているだけで「素敵だな、もっと一緒にいたいな」という気持ちにさせてくれます。
自分に自信をつけるために一番簡単なのが「成功体験を作る」ということです。
成功体験といっても大げさなことではなく、例えば「5kgダイエットに成功した」や「新しいメイクを褒められた」といったようなことです。
最初から大きな成功を目指すというよりもちょっとした成功体験をいくつか積み重ねていくことにより、自信として気持ちを育てていくことができます。
本当に自分に自信がなくてどうしていいかわからないという人でも、例えば「一日一回公園まで散歩をする」といったことを決めて、それを何日か連続して行うことで「できた！」という達成感を得ることができるでしょう。
それと過去に失恋をしたという人も、失恋という失敗ではなく、誰かと一度は恋愛関係になったことがある！ということを前向きに評価することで、それが次回以降の恋愛への自信につながっていきますよ！
まずは自分のいいところを探して、この部分があるから自分は大丈夫というものを一つでも持つことができるようになれば、初対面の人と対峙しても必要以上に自分を下げずに済むでしょう。